Veldig mange av mine klienter sier at de er så glade for at de valgte å ta timer hos meg. De fleste har aldri gått til en gestaltterapeut...

Når vi befinner oss mye av tiden i en aktivert tilstand i det autonome nervesystemet, enten fight, flight eller freeze, kan det være godt...

De fleste av oss har erfart å føle oss ensomme i perioder der vi er mye alene. Men visste du at du også blir reddere av å være mye alene?...

Følgende symptomer er vanlig ved utbrenthet/stressutløst utmattelse: Uro, nedstemthet, tretthet: Ofte oppleves symptomene først som en...

Visse forhold øker sjansen for en stressutløst utmattelse. Noen ganger er det én hovedgrunn, andre ganger kan flere forhold sammen...

Freeze-tilstanden kan sammenlignes med å «spille død». Du håper å være "usynlig", slik at en faresituasjon du befinner deg i, skal gå...

Når du oppfatter at noe føles truende eller farlig i en situasjon, aktiveres den delen av det autonome nervesystemet ditt som kalles det...

Når vi føler oss trygge og ikke aktivert i hverken fight, fight eller freeze, er vi i en tilstand der den såkalte ventrale delen av...