Erfaren gestaltterapeut MNGF
Privat praksis siden 2013

Jeg er gestaltterapeut MNGF Ingvild Bjerke Høygaard, med tilleggsbakgrunn i medisin- og ernæringsfag. Jeg jobber med klienter som er utbrente, utmattede/har øvrige stress-symptomer.

​

​

Jeg har hjulpet mange med å legge grunnlaget for å bli bedre fra utbrenthet, og fulgt mange i prosessen fra utbrent til å gradvis kunne fungere bedre i hverdag og jobb.

​​​​​​​​​​​​

Mange opplever det som fryktelig frustrerende at utmattelsen og stressplagene ikke blir bedre, at de ikke kommer tilbake i jobben/i en større stillingsprosent.

​​

Er du utbrent er det sannsynlig at du er en svært samvittighetsfull og ansvarsfull person. Du kan også være en person som er spesielt god på å pushe deg selv, og har vanskelig for å sette ned tempoet.

​​

På jobben er du sannsynligvis den som leverer og sørger for at alle oppgaver blir fulgt opp.

​

Det er også sannsynlig at du har barn. Du er antakeligvis den som tar mest ansvar hjemme hvis du har familie, den som sørger for at alt  blir gjort.

​​​​​

Kanskje du du har noen krevende relasjoner i livet ditt.

​​​

Resultatet er at det blir for mye. Og for lite plass til deg selv, og det DU trenger.

​​​

Til slutt orker ikke kroppen mer.

​​

Mange opplever at de står veldig alene. Omgivelsene forstår kanskje ikke hvordan du har det - utbrenthet "synes ikke" utad. Det kan oppleves ensomt og frustrerende.

​​

Derfor kan det føles godt å komme til en terapeut som har lang erfaring i arbeid med utbrenthet og stressplager.

​​

Da står du ikke lenger alene. Du vil bli overrasket over hvor stor forskjell det kan utgjøre.