top of page
Ved utbrenthet og stress
- det autonome nervesystemet
i ubalanse
FÅ DET MER SLIK du ønsker
Ingvild Bjerke Høygaard
Gestaltterapeut MNGF
NB: timer på videosamtale
Er du MYE sliten?
er du en person som tar mye ansvar? "pusher" DU deg STADIG videre, selv når du er sliten?
FINN UT HVILKEN STRESS-RESPONS KROPPEN DIN BEFINNER SEG I:
FIGHT - FLIGHT ELLER FREEZE?
PSYKOTERAPI
VED UTBRENTHET
OG STRESS
Erfaren gestaltterapeut MNGF (psykoterapeut)
Timer på:
videosamtale
TELEFON
book en 10 minutters vurdering (kostnadsfritt):
Er du mye sliten? Mye stress i kroppen?
Tar du på deg mye ansvar, på jobb og på hjemmebane?
LES OM SYMPTOMER PÅ UTBRENTHET OG STRESSPLAGER HER.
Erfaren gestaltterapeut MNGF
Privat psykoterapi-praksis i 12 år
-
Lang erfaring med utbrenthet (burnout) og stress
-
Fornøyde klienter
-
Har hjulpet mange klienter med grensesetting og prioriteringer
-
Mange opplever å få mer retning
-
Mange opplever at ting føles lettere
-
Mange opplever mer glede
LES OM HVORFOR DET KAN HJELPE Å GÅ TIL EN GESTALTTERAPEUT VED STRESSPLAGER, UTBRENTHET/UTMATTELSE HER.
Gestaltterapeut MNGF
Ingvild Bjerke Høygaard
- tilleggsbakgrunn i medisinfag og ernæring
tilbakemeldinger fra klienter:
"Jeg har generelt mer energi nå, og har det bedre. Jeg vet mer hva jeg vil."
Kvinne, 30-årene
"Ting føles lettere, jeg har en bedre følelse. Jeg overtenker mindre."
Kvinne, 40-årene
"Jeg er så glad for at jeg valgte å ta timer hos deg, det har gjort en stor forskjell."
Kvinne, 30-årene
"Jeg trengte å lære å lytte mer til kroppen og ikke overkjøre den. Jeg skjønte at jeg har presset meg selv for mye. Jeg trengte tid for å bli bedre og komme meg tilbake."
Kvinne, 30-årene
"Det kjennes som at gleden har vendt tilbake i livet mitt. Jeg kjenner meg gladere og lettere."
Kvinne, 40-årene
"Jeg har fått noen veldig nyttige verktøy."
Kvinne, 50-årene
"Jeg skjønte at jeg trengte å ta meg selv og evnene mine på alvor, og ikke gi meg før jeg har den jobbsituasjonen jeg egentlig ønsker meg.
Kvinne, 30-årene
"Jeg har fått ny innsikt i situasjonen og ser hva som har ført til at jeg har blitt utbrent. Jeg er blitt mer bevisst hva som er viktig for meg."
Mann, 50-årene
"Jeg har slitt med en dirrende følelse i kroppen og dårlig søvn. Det var godt å få sett nærmere på det og få noen verktøy."
Mann, 30-årene
"Når skal jeg føle meg bedre igjen?"
Når du er utbrent eller har vært under mye stress over tid, lengter du gjerne bare etter å slappe av og lade opp. Å være alene et stille sted.
Det er vanskelig å konsentrere deg og få unna jobb. Kanskje du er sykemeldt. Symptomene blir ikke bedre.
Kanskje du føler deg alene i situasjonen.
DET ER VELDIG SLITSOMT Å HA DET SÅNN.
MANGE SOM KOMMER TIL MEG HAR DET SÅNN.
MANGE TROR OGSÅ AT DE IKKE KAN GJØRE NOE MED DET. AT DET BARE ER Å HOLDE UT.
MEN HVOR LENGE TROR DU KROPPEN DIN HOLDER UT?
DU TRENGER IKKE HA DET SÅNN.
TA HELSEN DIN PÅ ALVOR - I DAG.
Erfaren gestaltterapeut MNGF med praksis i Oslo og Sandvika siden 2013.
Velkommen! :)
FINN UT HVILKEN STRESS-RESPONS KROPPEN DIN BEFINNER SEG I:
FIGHT - FLIGHT ELLER FREEZE?
bottom of page