Laptop computer modern technology boss c

Er du sliten hele tiden?

Sover du dårlig?

FINN UT HVILKEN STRESS-RESPONS KROPPEN DIN BEFINNER SEG I:
FIGHT - FLIGHT ELLER FREEZE?
Erfaren gestaltterapeut MNGF.
Kontor SENTRALT I OSLO.
 
tilbyr OGså TIMER PÅ videosamtale /TELEFON.
FINN LEDIG TIME HER.
Lavender Field in the summer.jpg
  • Er det et ork å komme deg gjennom dagen?
  • Sover du dårlig?
​​​
Behandling spesielt tilpasset
slitenhet, stress og utbrenthet.
tilbakemeldinger fra klienter:
"Jeg trengte å lære det å lytte mer til kroppen og ikke overkjøre den. Jeg skjønte at jeg har presset meg selv for mye, og til slutt fungerte det ikke lenger."
Kvinne, 30-årene
"Jeg kjenner nå tydeligere når det blir for mye, og sier nei til mer enn før når jeg er for sliten til å være med på ting og trenger å hvile."
Kvinne, 40-årene
"Jeg har fått ny innsikt i meg selv og ser hva som har bidratt til at jeg har blitt utbrent - og hvordan jeg egentlig vil ha det."
Mann, 40-årene
"Hverdagen har føltes slitsom lenge og jeg sliter med søvnen. Det har blitt tydelig for meg at jeg egentlig ønsker å gjøre noe helt annet i arbeidslivet."
Kvinne, 50-årene
Closeup nature view of green leaf on blu
Insomnia in women / Tired mother with a
Kanskje du opplever noen av disse symptomene:
  • Sliten/utmattet: Sliten og trøtt mye av tiden.
  • Søvnproblemer
  • Hjertebank/indre skjelving
  • Økt sensitivitet for lyder/bevegelser i omgivelsene
​​
  • Konsentrasjonsvansker
  • Hodepine/svimmelhet
  • Vondt i muskler/ledd
  • Problemer med mage/tarm

  • Økt emosjonalitet. Irritabel, kort lunte. Trist eller lettrørt.

  • Behov for å isolere deg

"Når skal jeg føle meg bedre igjen?"

Du lengter bare etter å slappe av og lade opp. Å være alene et stille sted - og sove. Selv hyggelige ting kan føles som et ork.

Det er vanskelig å konsentrere deg og få unna jobb. Kanskje du er sykmeldt. Situasjonen føles kaotisk. Symptomene blir ikke bedre - dette "går ikke over". Hva skal du gjøre?

Kanskje du føler et press fra omgivelsene, eller at du bare delvis blir møtt med forståelse.

DET ER FRYKTELIG SLITSOMT Å HA DET SÅNN.

JEG VET DET, FOR MANGE SOM KOMMER TIL MEG HAR DET SÅNN.

MANGE TROR OGSÅ AT DE IKKE KAN GJØRE NOE MED DET. AT DET BARE ER Å HOLDE UT.

MEN HVOR LENGE TROR DU KROPPEN DIN HOLDER UT? 

DU TRENGER IKKE HA DET SÅNN.

TA HELSEN DIN PÅ ALVOR - I DAG.

SI AT DETTE IKKE ER GREIT.

SÅNN VIL JEG IKKE HA DET LENGER.

Jeg tilbyr et behandlingsopplegg som er spesialtilpasset for deg som er sliten, stressa eller utbrent.

 

  • Avspenningsøvelser

  • Økt innsikt hva som skjer i kroppen din akkurat nå

  • Rolig samtaleterapi 

  • Hjelp til å utforske løsninger

Erfaren gestaltterapeut MNGF med praksis i Oslo og Sandvika siden 2013.

FINN UT HVILKEN STRESS-RESPONS KROPPEN DIN BEFINNER SEG I:
FIGHT - FLIGHT ELLER FREEZE?
Woman walking on sand beach leaving foot

finn ledig time her:

Skreddersydd behandling for deg som er utbrent, sliten eller stressa. Første time i opplegget. Bestill første time her. Gestaltterapi spesialtilpasset slitenhet og stres...
Time på kontoret
1 t
kr1025