Laptop computer modern technology boss c

Er du sliten hele tiden?

Sover du dårlig?

FINN UT HVILKEN STRESS-RESPONS KROPPEN DIN BEFINNER SEG I:
FIGHT - FLIGHT ELLER FREEZE?
Erfaren gestaltterapeut MNGF.
Kontor SENTRALT I OSLO-OMRÅDET.
 
tilbyr OGså TIMER PÅ videosamtale /TELEFON:

- godt egnet ved utbrenthet, når du trenger å spare energi og tid
- godt egnet når du bor andre steder i landet
FINN LEDIG TIME HER.
Lavender Field in the summer.jpg
  • Er det et ork å komme deg gjennom dagen?
  • Sover du dårlig?
  • Mye stress i kroppen?
​​
Gestaltterapi spesielt tilpasset
slitenhet, stress og utbrenthet.
tilbakemeldinger fra klienter:
"Jeg trengte å lære det å lytte mer til kroppen og ikke overkjøre den. Jeg skjønte at jeg har presset meg selv for mye, og til slutt fungerte det ikke lenger."
Kvinne, 30-årene
"Jeg kjenner nå tydeligere når det blir for mye, og sier nei til mer enn før når jeg er for sliten til å være med på ting og trenger å hvile."
Kvinne, 40-årene
"Jeg har fått ny innsikt i meg selv og ser hva som har bidratt til at jeg har blitt utbrent - og hvordan jeg egentlig vil ha det."
Mann, 40-årene
"Hverdagen har føltes slitsom lenge og jeg sliter med søvnen. Det har blitt tydelig for meg at jeg egentlig ønsker å gjøre noe helt annet i arbeidslivet."
Kvinne, 50-årene
Closeup nature view of green leaf on blu
Insomnia in women / Tired mother with a
Kanskje du opplever noen av disse symptomene:
  • Sliten/utmattet: Sliten og trøtt mye av tiden.
  • Søvnproblemer
  • Hjertebank/indre skjelving
  • Økt sensitivitet for lyder/bevegelser i omgivelsene
​​
  • Konsentrasjonsvansker
  • Hodepine/svimmelhet
  • Vondt i muskler/ledd
  • Problemer med mage/tarm

  • Økt emosjonalitet. Irritabel, kort lunte. Trist eller lettrørt.

  • Behov for å isolere deg

"Når skal jeg føle meg bedre igjen?"

Du lengter bare etter å slappe av og lade opp. Å være alene et stille sted - og sove. Selv hyggelige ting kan føles som et ork.

Det er vanskelig å konsentrere deg og få unna jobb. Kanskje du er sykmeldt. Situasjonen føles kaotisk. Symptomene blir ikke bedre - dette "går ikke over". Hva skal du gjøre?

Kanskje du føler et press fra omgivelsene, eller at du bare delvis blir møtt med forståelse.

DET ER FRYKTELIG SLITSOMT Å HA DET SÅNN.

JEG VET DET, FOR MANGE SOM KOMMER TIL MEG HAR DET SÅNN.

MANGE TROR OGSÅ AT DE IKKE KAN GJØRE NOE MED DET. AT DET BARE ER Å HOLDE UT.

MEN HVOR LENGE TROR DU KROPPEN DIN HOLDER UT? 

DU TRENGER IKKE HA DET SÅNN.

TA HELSEN DIN PÅ ALVOR - I DAG.

SI AT DETTE IKKE ER GREIT.

SÅNN VIL JEG IKKE HA DET LENGER.

Jeg tilbyr gestaltterapi som er spesialtilpasset for deg som er sliten, stressa eller utbrent.

Avspenningsøvelser og rolig samtaleterapi. Hjelp til å utforske løsninger.

Erfaren gestaltterapeut MNGF med praksis i Oslo/Bærum siden 2013.

FINN UT HVILKEN STRESS-RESPONS KROPPEN DIN BEFINNER SEG I:
FIGHT - FLIGHT ELLER FREEZE?
Woman walking on sand beach leaving foot

finn ledig time her:

Skreddersydd behandling for deg som er utbrent, sliten eller stressa. Første time i opplegget. Bestill første time her. Gestaltterapi spesialtilpasset slitenhet og stres...
Time på kontoret
1 t
kr1025