​​​​​​

Utbrenthet, utmattelse, stressplager:

Så hvordan blir du bedre fra utbrenthet og stress-symptomer?

​Det enkle svaret er: Gi det tid - og legg best mulig til rette for bedring.

​​

Mange opplever det som svært frustrerende at de ikke blir bedre. At det tar så lang tid. Det kan føles som om omgivelsene forventer rask bedring. Det er mange som ikke føler seg forstått.​ Det kan være en lettelse å komme til en terapeut som forstår utbrenthet og stressplager.

​

Utfordringer i jobbsituasjonen og/eller i privatlivet (parforhold, familieliv, relasjoner, m.m.):

Står du i en vanskelig situasjon enten i jobbsituasjonen eller på hjemmebane, er det veldig godt å få støtte og hjelp til å finne en retning og se på løsninger i situasjonen. 

​​

LES OM HVORFOR DET KAN HJELPE Å GÅ TIL EN GESTALTTERAPEUT VED STRESSPLAGER, UTBRENTHET OG UTMATTELSE HER.

​​​​​​​​​​​​​​​​

Jeg er en erfaren gestaltterapeut MNGF med privat psykoterapipraksis siden 2013. Jeg har i tillegg fagkompetanse fra medisinske fag og ernæring.

​​​​​​​​​​​​​​

Jeg tilbyr:

• Utforskning av situasjonen, utfordringer og muligheter. Finne løsninger.

​​​​​​​

Spesifikt ved utbrenthet/utmattelse/stressplager:

• Utforskning av symptomene.

• Økt innsikt i stress- og utmattelsesprosessene i kroppen.

• Avspenningsøvelser.

• Råd for å roe systemet og bygge opp energi.​​​​​

• Ved behov: Bistand til å vurdere situasjonen i forhold til evt. sykemelding/tilbakegang til arbeid.

• Ved behov: Råd i forhold til kommunikasjon med fastlege, arbeidsgiver, NAV.​

• Ved behov: Jeg kan skrive en uttalelse til NAV (NAV må bestille).

​​​​​​​

Timer på videosamtale fungerer svært godt.