• Er det et ork å komme deg gjennom dagen?
  • Har du en stressende situasjon på jobb eller hjemme?
  • Har du hjertebank, søvnproblemer, vondt i muskler/ledd, hodepine, mageplager, konsentrasjonsvansker, økt emosjonalitet eller økt sensitivitet for lyder og bevegelser rundt deg?
FORTVIL IKKE - DET TRENGER IKKE ALLTID VÆRE SÅNN.
- OG DU TRENGER IKKE STÅ ALENE I DET.
 
FÅ HJELP OG STØTTE TIL Å KOMME PÅ ET BEDRE SPOR.
DET ER PÅ TIDE Å SETTE HELSEN DIN FØRST.
Tired woman falling asleep on the couch
Shot of unhealthy young woman with heada
TEST DEG SELV:
HAR KRONISK STRESS SATT SEG I KROPPEN?

Er du sliten hele tiden?

UTBRENT, SLITEN ELLER STRESSA?
Pensive woman lying on the couch while p

"NÅR SKAL JEG FÅ HVILT?"

Du har gått lenge og vært sliten. Du føler at du aldri får hvilt ut - og det hjelper ikke noe særlig å hvile heller.

Kveldene og helgene går med til å lade opp, og selv hyggelige ting som å gjøre noe med venner eller familie, har begynt å føles som et ork.

Du har rett og slett ikke overskudd.

Det verker i kroppen, kanskje du ikke fikk sovet noe særlig i natt heller. Kroppen klarer liksom ikke å lande på madrassen. Du får ikke slappet av.

Enda en dag som dønn sliten, med ubehag i kroppen, "frynsete nerver" og et hode som ikke helt henger med. Kanskje du også har blitt plagsomt følsom for lyd og lys i omgivelsene, og bare det å sitte i nærheten av noen som snakker litt høyt på bussen, kan føles slitsomt for sansene dine. Du føler for å isolere deg: ALT DU VIL ER Å VÆRE ALENE ET STILLE OG ROLIG STED.

DET ER FRYKTELIG SLITSOMT Å HA DET SÅNN.

SÆRLIG NÅR DU HAR DET SÅNN OVER TID.

JEG VET DET, FOR MANGE SOM KOMMER TIL MEG HAR DET SÅNN.

Mange opplever stressfaktorer i jobb eller privatlivet.

Hvis disse stressfaktorene vedvarer, kan det bidra til at nervesystemet og hormonene kommer ut av balanse.

Resultatet kan være en hverdag preget av symptomene som er beskrevet over.

OFTE KAN DETTE VÆRE LETTERE Å TA TAK I SAMMEN MED EN TERAPEUT.

JEG TAR IMOT PERSONER SOM ER SLITNE, STRESSA OG/ELLER SOM FØLER SEG UTBRENT 

Du får et spesialtilpasset opplegg som passer for deg i den tilstanden du er. Du trenger ikke engang sitte oppreist i en stol (noe jeg vet du synes er litt slitsomt akkurat nå).

Du begynner timen med en halvtimes avspenningsøvelse, hvor du ligger og slapper av. Videre hjelper jeg deg blant annet med å sortere og finne løsninger, i ditt tempo.

Med andre ord: Ikke vær redd for at dette er for slitsomt for deg nå - dette er en terapiform tilpasset deg som er utbrent, sliten eller stressa.

Velkommen skal du være.

Test deg selv: Har stresset satt seg i kroppen din?

finn ledig time her:

Ingenting å booke for øyeblikket