NB: timer på videosamtale OG TELEFON

Du har gått lenge og vært sliten. Du føler at du aldri får hvilt ut - og det hjelper ikke noe særlig å hvile heller.

​

Kveldene og helgene går med til å lade opp, og selv hyggelige ting som å gjøre noe med venner eller familie, har begynt å føles som et ork.

​

Du har rett og slett ikke overskudd.

​

Det verker i kroppen, kanskje du ikke fikk sovet noe særlig i natt heller. Kroppen klarer liksom ikke å lande på madrassen. Du får ikke slappet av.

​

Enda en dag som dønn sliten, med ubehag i kroppen, "frynsete nerver" og et hode som ikke helt henger med. Kanskje du også har blitt plagsomt følsom for lyd og lys i omgivelsene, og bare det å sitte i nærheten av noen som snakker litt høyt på bussen, kan føles slitsomt for sansene dine. Du føler for å isolere deg: ALT DU VIL ER Å VÆRE ALENE ET STILLE OG ROLIG STED.

​

DET ER FRYKTELIG SLITSOMT Å HA DET SÅNN.

SÆRLIG NÅR DU HAR DET SÅNN OVER TID.

​

JEG VET DET, FOR MANGE SOM KOMMER TIL MEG HAR DET SÅNN.

​

Mange opplever stressfaktorer i jobb eller privatlivet.

​

Hvis disse stressfaktorene vedvarer, kan det bidra til at nervesystemet og hormonene kommer ut av balanse.

​

Resultatet kan være en hverdag preget av symptomene som er beskrevet over.

​

OFTE KAN DETTE VÆRE LETTERE Å TA TAK I SAMMEN MED EN TERAPEUT.

​

JEG TAR IMOT PERSONER SOM ER SLITNE, STRESSA OG/ELLER SOM FØLER SEG UTBRENT 

​

Du får et spesialtilpasset opplegg som passer for deg i den tilstanden du er. Du trenger ikke engang sitte oppreist i en stol (noe jeg vet du synes er litt slitsomt akkurat nå).

​

Du begynner timen med en halvtimes avspenningsøvelse, hvor du ligger og slapper av. Videre hjelper jeg deg blant annet med å sortere og finne løsninger, i ditt tempo.

​

Med andre ord: Ikke vær redd for at dette er for slitsomt for deg nå - dette er en terapiform tilpasset deg som er utbrent, sliten eller stressa.

​

Velkommen skal du være.